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手を握ると肘が痛い。このような症状をお持ちの方は多いのではないでしょうか。手を握ると肘が痛むというのは、一見関連性がないように思えますが、実は手と肘には密接なつながりがあります。今回は、手を握ると肘が痛む原因やその対策について、日本語で詳しくお伝えします。. 手を握ると肘が痛む原因.
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手を握ると肘が痛む原因には、主に以下の3つが挙げられます。.
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手 を 握る と 肘 が 痛い

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筋肉の緊張. 手を握ると、手の平の筋肉が収縮し、肘にも力が伝わります。この力が強すぎると、肘の筋肉が緊張して痛みを引き起こします。特に、長時間手を握り続けると、筋肉が疲れてしまい、肘の痛みが強くなることがあります。.
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筋肉のバランスの崩れ.
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手を握ると、手の平の筋肉だけでなく、腕の筋肉や肩の筋肉も働きます。しかし、日常生活では手を握ることが主な動作ではないため、手の平の筋肉が強くなり、他の筋肉のバランスが崩れることがあります。その結果、肘に負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。.
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3.
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神経の圧迫.
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手を握ると、手の平の筋肉だけでなく、腕の神経や血管も圧迫されることがあります。特に、手首や肘の内側から通っている尺骨神経が圧迫されると、肘の痛みを引き起こすことがあります。.

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